突然のぎっくり腰(三重県 津市 江戸橋 すずき接骨院・整体院)

2018年07月17日

こんにちは!
すずき接骨院・整体院の鈴木です!

最近、ぎっくり腰の問い合わせが多いです!

同じ症状の方がかぶることが何故か多いです><

突然ですが腰の痛みにお悩みの方、
こんな項目にあてはまりませんか?

「ぎっくり腰 イラスト」の画像検索結果

————————————-

■温めると楽になる

■痛みがあってもしばらくしたら消える

■デスクワークが多い

■いつも同じ肩にかカバンをかける

■仰向きで寝るのがつらい

■ハイヒールをよくはく

————————————-

腰の痛みの大きな原因は
【筋肉の疲労】だと言われています。

重い荷物を持ったり
よくない姿勢や
長時間同じ姿勢を取り続けたりすると
全身の筋肉を使わず
一部の筋肉を使い続けることになってしまいます。

筋肉の疲労が少しずつ蓄積した結果、
腰に違和感が出てきているのかもしれません…。

さらに放っておくと
急にぎっくり腰に!
なんてことにもなりかねません。

当院ではしっかり
日常生活のアドバイスを行い
自宅での簡単なストレッチも
お伝えいたします!

 

マッサージでは良くなりませんよ!

根本から歪みを整えましょう!!

詳しくはスタッフまで
お気軽にお尋ねください。

スタッフ一同、
心よりお待ちしております。

 

3連休は交通事故に注意!(三重県 津市 江戸橋 すずき接骨院・整体院)

2018年07月14日

こんにちは!

すずき接骨院・整体院の鈴木です!

 

今日から3連休ですね!

皆さんの話を聞いていると遠出をする方も多そうですね!

出先に注意しないといけないのが交通事故です><

もし、事故に遭ってしまったら・・・。

「交通事故 イラスト」の画像検索結果

当院では、
交通事故にあった方の
お手伝いをするために、
「交通事故サポート」
行っております(^o^)丿

交通事故にあうと、
何かと不安になったり、
心配になったりするもの。

そこで今回は、
交通事故に関して
特によく受ける質問を、
2つ取り上げて、
Q&A方式で紹介します!

***************************

【Q1】
突然行っても、
その場で施術して
もらえるのでしょうか?

【A1】
はい、大丈夫です(^-^)
痛みの「重い・軽い」に
関係なく、施術可能です。

ただし混んでいる場合、
お待ちいただく可能性も
ございます。

予約も可能ですので、
予定が分かるようでしたら、
事前予約をおすすめします。

【Q2】
事故直後は大丈夫でしたが、
2週間ほど経ってから
急に痛みが出てきました。
どうすればいいですか?

【A2】
いわゆる「後遺症」の可能性があります。
時間が経ってから
痛みが出るケースもあります。

まずは病院に行って、
診察を受けましょう。

なお、示談が成立した後は、
自動車保険が
使えなくなってしまいますよ。

痛みはなく、違和感だけが
ある場合でも、
早めに受診したほうが
安心ですね。

***************************

当院の交通事故サポートは、
国家資格をもった
柔道整復師が
施術を担当いたします。

まずはヒアリングと、
身体の状態のチェックをした上で、
ご本人に合ったプランを提案。
様子を見ながら進めていきます。

気がかりなことがあれば、
施術スタッフや受付スタッフなど、
誰でもお声がけくださいね(^-^)

 

 

骨盤矯正とダイエットの関係(三重県 津市 江戸橋 すずき接骨院・整体院)

2018年07月12日

こんにちは!
すずき接骨院・整体院の鈴木です!

よく患者さんから相談があるのが!
ダイエットをしてもなかなか痩せられない・・・
そんな経験はありませんか?
実はそれ、骨盤の歪みが原因かも!?
「骨盤 イラスト」の画像検索結果
骨盤は
日常生活の動作や
不良姿勢の積み重ねで
歪むと考えられていますが、

意外と大きな
理由の一つが

【筋力不足】

歪みがある人は、
筋力がない人が多いので、

運動をしてもなかなか
エネルギーを消費しません。

これが
痩せにくい原因に((+_+))

骨盤を整え、
関節がきちんと
動けくようになると
そのまわりの
筋肉や血管、
神経が本来の
ポジショニングになり、
血液の流れが
よくなります。

その結果
代謝が上がり
痩せやすい体質へ
変化が期待されます。

いくらダイエットしても
痩せない!と感じている人は
一度骨盤の歪みを
チェックしてみては
いかがでしょうか?

まずは代謝を上げる事を頑張りましょう!

当院では痛くない
骨盤メニュー
行っております。

気になる方は
スタッフにお気軽に
聞いてください☆

 

急なぎっくり腰にも対応!(三重県 津市 江戸橋 すずき接骨院・整体院)

2018年07月11日

こんにちは!
すずき接骨院・整体院の鈴木です!

 

今日も「ぎっくり腰」の問い合わせがあったので!

突然ですが腰の痛みにお悩みの方、
こんな項目にあてはまりませんか?

「腰痛 イラスト」の画像検索結果
————————————-

■温めると楽になる

■痛みがあってもしばらくしたら消える

■デスクワークが多い

■いつも同じ肩にかカバンをかける

■仰向きで寝るのがつらい

■ハイヒールをよくはく

————————————-

腰の痛みの大きな原因は
【筋肉の疲労】だと言われています。

重い荷物を持ったり
よくない姿勢や
長時間同じ姿勢を取り続けたりすると
全身の筋肉を使わず
一部の筋肉を使い続けることになってしまいます。

筋肉の疲労が少しずつ蓄積した結果、
腰に違和感が出てきているのかもしれません…。

さらに放っておくと
急にぎっくり腰に!
なんてことにもなりかねません。

当院ではしっかり
日常生活のアドバイスを行い
自宅での簡単なストレッチも
お伝えいたします!

詳しくはスタッフまで
お気軽にお尋ねください。

スタッフ一同、
心よりお待ちしております。

 

圧倒的に女性の方が歪みやすい!(三重県 津市 江戸橋 すずき接骨院・整体院)

2018年07月10日

こんにちは!
すずき接骨院・整体院の鈴木です!

女性の方がゆがみやすいということを
ご存知でしょうか?

しかも圧倒的に!!!!

女性の方が男性より
関節の可動域が広く、
筋肉量も少ないため
ゆがみが進行しやすいと
考えられます。
「骨盤 女性 イラスト」の画像検索結果
—————————————

・頭痛や肩コリ
血の巡りが悪くなり
筋肉が固まるため

・生理不順
自律神経の不調により
ホルモンバランスが崩れるため

・免疫力低下
自律神経の不調により
適切な体温調整ができないため

など

—————————————

冷えに効く薬というものは
存在しないと言っても過言ではありません。

普段の体温を上げることが
何よりも大切です。

当院では、骨盤のゆがみ対策として
おすすめのメニューを揃えております。

 

歪みや低体温など将来的にかなり悪く影響しますよ!

この機会に歪みの検査をしてみませんか?

詳しくはスタッフまで
お気軽にお尋ねください。

スタッフ一同、
心よりお待ちしております。

 

交通事故では後遺症にならないことを最優先!(三重県 津市 江戸橋 すずき接骨院・整体院の鈴木)

2018年07月9日

こんにちは!

すずき接骨院・整体院の鈴木です!

 

先週も交通事故に関しての問い合わせが

あってので通院のやり方を説明します!

 

 

現代社会は、クルマ社会。

便利になった一方で、
車があふれ返りすぎて、
どんなに気をつけていても、
交通事故によるケガが
避けられない場合もあります。

「交通事故 イラスト」の画像検索結果

警察庁の調べによると、
2017年の交通事故件数は
49万9,201件だったそうです。

私たちにとって交通事故は意外と
身近なモノなのかもしれません・・・。

誰でも交通事故にあうと、
パニックに陥るもの(>_<)

万が一のときのために、
交通事故にあったときの
対処の流れを知っておくと、
焦らずに済みそうですね。

後から「知らなかった!」
「こうすればよかった!」
と悔やまないためにも
ぜひ確認しておきましょう。

交通事故にあったときに、
とるべき対処の流れを
簡単に説明すると、

◆警察・保険会社に連絡

◆病院での診察

◆診断書の発行

◆通院する院の決定

……となります。

どんなに小さな事故でも、
「不要かな?」と思わず、
必ず保険会社に
連絡を入れましょう。

この際、もし自動車保険が
適用となるのであれば、
病院と接骨院の両方に
同時期に通院してもOK。

(ここを知らない人が多いです!)

当院には、
専門の知識や技術を学び、
国家資格を持った
スタッフが施術するので、
患者さまお一人ずつに
合った施術が可能なんです。

もし交通事故サポート
知りたいことや
気になることがあれば、
まずはお問い合わせを。

何事も「早めの対処」が
大切ですよ(^O^)/

 

産後のケアはまずコレを!

2018年07月7日

こんにちは!
すずき接骨院・整体院の鈴木です!

 

今日も産後ケアに関してですけど、

特に多いトレーニングの質問です。これを紹介します!

胎内の赤ちゃんを育てることに
全力を注ぎこんだ期間が終わり、

産後の女性の身体には
様々な変化が起こります。

腰痛、恥骨痛が出たり
抜け毛が増えたり
イライラしたり気持ちが沈んだり

普段気にならなかった症状が
たくさんでてきたという方も
多いのではないでしょうか?
「産後 イラスト」の画像検索結果
出産直後の体は
疲労で全身がこわばっているので

深呼吸をするなどして
緊張を緩めることが大切です。

おなかを膨らませる腹式呼吸は
出産直後には負担が大きいので、

簡単かつリラックス効果が
高い胸式呼吸を行いましょう。

—————————————

☆☆☆胸式呼吸の方法☆☆☆

①仰向きで横になり、胸に両手を置いてゆっくり
時間をかけて息を吸い込みましょう。

※この時両手の指先が重なるように置くことが
ポイントです

②重ねた指が離れるぐらい胸を大きく開いて
息を吸い込み、その後吐き切ります。

—————————————

最初はこれだけでOK!!

産後2ヶ月を過ぎてから
徐々にトレーニングを増やしていきましょう。

当院では、産後対策として
産後メニューを揃えています。

詳しくはスタッフまで
お気軽にお尋ねください。

スタッフ一同、
心よりお待ちしております。

 

 

産後ケアのタイムリミットは8ヶ月まで!(三重県 津市 江戸橋 すずき接骨院・整体院))

2018年07月6日

こんにちは!
すずき接骨院・整体院の鈴木です!

 

今日は「産後矯正」についてです!

産後は女性にしかない大きな体の変化
骨盤は身体の土台となる
とても大切なものってご存じでしたか?

しかし出産後はその土台となる骨盤が
大変なことに。
「産後 イラスト」の画像検索結果
今回は産後の骨盤の重要性について
お話します。

—————————————-

出産時、骨盤は
赤ちゃんを身体の外に出すために
大きく開いた状態になります。

そして出産を終えると
骨盤まわりを緩めるホルモンの分泌が収まり
徐々に元の形に戻ろうとします。

しかしこの時に
不自然な体勢を続けてしまったり
無理な運動をしたりすると

骨盤が開いたまま
産後太りに繋がる可能性も…

実際、骨盤が適切な状態に戻らず、
産後太りで悩んでいる方が
当院にもたくさん来院されています。

ですが、
この骨盤周りが柔軟な時期に
適切な骨盤へのアプローチを行えば
産後太りの悩みから
解放されるかもしれません!

—————————————-

当院では
【産後骨盤プログラム】を
行っています。

詳しくはスタッフまで
お気軽にお尋ねください。

スタッフ一同、
心よりお待ちしております。

 

 

猫背の原因!?(三重県 津市 江戸橋 すずき接骨院・整体院)

2018年07月4日

こんにちは!

すずき接骨院・整体院の鈴木です!

 

今日は問い合わせの多い「猫背」です!

猫背でお悩みの方って、
本当に多いですよね!
「猫背 イラスト」の画像検索結果
当院の「猫背プログラム」
とっても多くの方に
ご利用いただいています。
ありがとうございます!

猫背というのは、
首から背筋がぐるりと
丸まっている姿勢のこと。

猫のように見えるから
「猫背」なんですね!

とはいっても実は、
背骨って元々、
まっすぐではないんです。

よく「S字カーブ」という
言葉で表現されるように、
ゆるやかな曲線を
描いているんですよ!

ところが、さまざまな
生活習慣などをきっかけに、
カーブがきつくなっていき、
猫背になるのだとか。
「猫背 イラスト」の画像検索結果
猫背になる代表的なものを
いくつか紹介しますね!

・同じ姿勢での長時間作業
・柔らかすぎる寝具
・高さの合わないイス
・おなかの出っ張った肥満
・長時間のハイヒール着用

……いかがですか?

思い当たるものがあるなら、
猫背になっている、もしくは、
猫背になる恐れがあるかも
しれませんね(*_*)

そんな方にオススメなのが、
「猫背プログラム」です。

このメニューでは、
アスリートのエクササイズ用に
アメリカで開発された
ストレッチポールを使い、
人の手でしっかり施術を
行います(*^^*)

終わった後には、
「肩や腰のつらさが
楽になった!」と
喜ばれる方が
多いんですよ!

気になることは、
当院スタッフまで
お尋ねくださいね。
ご来院お待ちしております!

 

身体の歪みを発生させる荷物の持ち方(三重県 津市 江戸橋 すずき接骨院・整体院)

2018年07月3日

こんにちは!
すずき接骨院・整体院の鈴木です!

突然ですが!
みなさん、バッグを持つ時に
いつも利き腕で持っていませんか?
「鞄を持つ イラスト」の画像検索結果
いつも同じ方の腕で荷物を持っていると
自然と一方に負担がかかった状態になり
骨盤が傾いてしまうことも。

骨盤の傾きは
肩・腰・膝の痛みの
原因に繋がると言われています。

利き腕でばかり荷物を持つと
身体の片側に負荷がかかってしまいます。

日ごろから利き腕でばかり
バッグを持つ人は要注意です!

かけた方の腕でバッグを抱えるので
そちら側の動きが止まってしまいます。

片方は腕を振るけど
片方は止まっているという状態では
腰の回転も非対称になってしまいます。

こまめに持ち変えるよう心掛けましょう。

習慣を変えることは
難しいかもしれませんが

片方で荷物を持つ場合は
意識してこまめに持ちかえるようにし、

両手で荷物を持つ場合は
重さを同じぐらいにするとベストですよ。

 

1 2 3 4 5 23