インナーマッスル

2017年06月12日

今日もたくさんのご来院ありがとうございます!

今日はじめてだった方も根本治療で本当の

健康になりましょうね!

 

今日から「インナーマッスル」のことを

書いていきますよー(ノ´▽`)ノ

 

最近よくダイエットなどで

インナーマッスルが大切!

みたいなものをよく見たり、聞いたりしますよね!

      「インナー フリー イラスト」の画像検索結果

 

ではインナーマッスルはどういうものか・・・

ファッションの話をする時も上着の下に着るものをインナーと言いますよね?

つまりそのまま訳せば、「内側の筋肉」ということなんです!

 

   

 

 

なのでインナーマッスルというのは、

どこか一つの筋肉を指している言葉ではありません。(ノ゚ο゚)ノ

簡単にいうと体の奥のほうにある筋肉の総称だと

思ってください!!

 

そして!

インナーマッスルに対して

アウターマッスルというものもあります!( °д°)

簡単にいえば、

アウターマッスルは

・外側の筋肉

・体の表面側にある筋肉

                 です!

 

ではそれぞれの働きです

インナーマッスル=体を支える筋肉

 

アウターマッスル=身体を動かす筋肉

簡単にいえばこんな感じです!

 

 

続きはまた明日~(。・ω・)ノ゙

 

 

 

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