ストレートネックをご存知ですか?(三重県 津市 江戸橋 すずき接骨院・整体院)

2018年04月18日

こんにちは!
すずき接骨院・整体院の鈴木です!

 

今日も「猫背」が影響してくるものです!
皆さん!
「ストレートネック」という言葉
聞いたことはありますか?

スマホの普及にともない
「ストレートネック」の患者さまが
年々増えてきております。

「ストレートネック イラスト」の画像検索結果

早速ですが、
次のチェック項目で
当てはまるものはありますか?

□デスクワークが多い
□スマホが手放せない
□首を後ろに倒しづらい
□枕がないほうが寝やすい

該当するものがあれば
ストレートネックの可能性があります。

ストレートネックとは、
首の自然なカーブが伸び、
まっすぐな状態になることを言います。

ストレートネックになると、
首周りの筋肉に負担がかかる
ことが多くなります(>_<)

仕事上やむを得ない方も
多いと思いますので
今日は簡単なストレッチを
ご紹介します!!

【簡単ストレッチ】
①息を吐きながら、
首を後ろへ反らします。

この動作
5回を目安に
繰り返してください。

ただ、首を反らすときに、
痛みなどを感じたら
無理はしないでくださいね。

私ストレートネックかも?
首の状態をチェックして
ほしいという方は、
ぜひ当院まで!