ストレートネックをご存知ですか?(三重県 津市 江戸橋 すずき接骨院・整体院)

2018年01月22日

こんにちは!

すずき接骨院・整体院の鈴木です!

いきなりですが・・・
皆さん、
「ストレートネック」という言葉
聞いたことはありますか?

 

「ストレートネック イラスト」の画像検索結果

スマホの普及にともない
「ストレートネック」の患者さまが
年々増えてきております。

早速ですが、
次のチェック項目で
当てはまるものはありますか?

□デスクワークが多い
□スマホが手放せない
□首を後ろに倒しづらい
□枕がないほうが寝やすい

該当するものがあれば
ストレートネックの可能性があります。

ストレートネックとは、
首の自然なカーブが伸び、
まっすぐな状態になることを言います。

ストレートネックになると、
首周りの筋肉に負担がかかる
ことが多くなります(>_<)

仕事上やむを得ない方も
多いと思いますので
今日は簡単なストレッチを
ご紹介します!!

【簡単ストレッチ】
①息を吐きながら、
首を後ろへ反らします。

この動作
5回を目安に
繰り返してください。

ただ、首を反らすときに、
痛みなどを感じたら
無理はしないでくださいね。

私ストレートネックかも?
首の状態をチェックして
ほしいという方は、
ぜひ当院まで!

そしてストレートネックは骨盤から・・・。

不思議に思いますがここが重要です!

気になる方はぜひ!

 

一緒に健康になりましょう!

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