姿勢とダイエット(三重県 津市 江戸橋 すずき接骨院・整体院))

2018年01月26日

こんにちは!
すずき接骨院・整体院の受付の鈴木です!

お正月も終わりましたね!
私がこの時期になると
いつも気になるのが
ダイエット…。
でも面倒くさい…。

「ダイエット イラスト」の画像検索結果

そんな私を見かねた院長から
耳より情報を入手したので
皆さんにもお伝えします☆

院長いわく、

『ダイエットで
大切なことはエネルギーを
消費して代謝を上げること』

だそうです。

ただ仕事柄
長時間座りっぱなしの
私はどうしたら…?

安心してください!
座りっぱなしの方でも大丈夫!

座り方をちょっと工夫するだけで
脂肪の燃焼を促すことが
できそうです\(◎o◎)/

ポイントは
座っているときの【姿勢】

■座り方■
イスの背もたれに
背中をつけずに背筋を
伸ばして座る!

ただ、これだけです!

これだけで腰まわり
背中の筋肉が緊張して
代謝が上がるそうですよ!

代謝が上がると
血流が流れるので
脂肪を燃焼してくれると私も聞いたことがあります。

普段からイスに座って
過ごしている私は代謝が低下して、
脂肪が蓄えられやすくなっているようです。

少し姿勢を意識するだけで
ダイエット効果に期待できるなんて
これは試すしかないですよね!

このメールを打ちながら
【姿勢】を意識しています♪

私と一緒に頑張りましょう!

 

一緒に健康になりましょう!

猫背・骨盤矯正・交通事故・ムチウチ

 すずき接骨院・整体院

 三重県津市江戸橋1丁目113 サカクラマンション

 059-253-5119

フェイスブック

エキテン

(現在、予約の取りにくい状況です。初めての方はお電話でご予約を!)