猫背は老けて見える!?(三重県 津市 江戸橋 すずき接骨院・整体院)

2018年03月28日

こんにちは!

すずき接骨院・整体院の鈴木です!

 

今日は姿勢についてです!

見た目の印象を
大きく左右する

姿勢。

特に猫背は、
老けて見えたり
態度が悪く見えたりと
マイナスの印象を
与えがちです。

「猫背 イラスト」の画像検索結果

なぜ猫背になって
しまうのでしょうか?

長時間のデスクワーク
仕事や重い荷物を
前に持つなど、
普段の生活習慣が
原因の一つと考えられます。

理想的な姿勢で
いることは、
カラダの前後の
筋肉を使うため
少しはきついのが
普通です。

しかし、人は辛いと感じると、
無意識に楽な姿勢をとり、
猫背を招く結果に…。

さらに30歳代をピークに
筋力も衰え始めると言われており、

意識的に
運動しないと
筋力を維持することは
難しいと考えられます。

気づいた時に、
5回でも10回でも
筋肉を動かして
あげることが大切です。

また、猫背は
たるみやシワ、
身体の不調を
招く原因にも
なると言われています。

猫背になると、
筋肉がバランスを崩し、
本来の機能が低下することで
筋膜
(筋肉を包み込む膜)や
血管、リンパ、
神経なども
悪い影響を与えかねないとも
言われています。

見た目だけでなく、
カラダの不調にも
影響する猫背。

そんな猫背にアプローチできる
猫背プログラムを当院では
行っております。

痛くない施術ですので、
気になる方は、
スタッフまで
お声かけ下さい☆