風邪対策で知っておきたい6ヶ条!

2017年10月26日

こんにちは!

院長鈴木です!!

 

徐々に気温が下がってきて
風邪が流行しそうな
季節になってきましたが、
いかがお過ごしでしょうか。

そんな時期を乗り切るために、
【風邪対策の6ヶ条】をお伝えしますよー!

「風邪 イラスト フリー」の画像検索結果

┏………………………………………………┓

1.うがい、手洗いを徹底する

┗………………………………………………┛

基本中の基本ですが、
やっぱりこれが一番大事!

石鹸を使っての手洗いと
こまめなうがいを心掛けましょう。

┏………………………………………………┓

2.薄着の習慣をつくる

┗………………………………………………┛

厚着は体温調節の能力を低下させ、
抵抗力を弱めてしまうことも。

極端な薄着をするのではなく
温度差の大きい屋外と屋内の気温に合わせ、

こまめに衣服の脱ぎ着を
することを心掛けましょう。

┏………………………………………………┓

3.使い捨てマスクを着用する

┗………………………………………………┛

人ごみに行くときは
極力マスクを着用しましょう。

マスクの予防効果を高めるためには、
隙間のないように着用することです。

あごのあたりまでスッポリと
覆うようにしてみてください。

3ヶ条目までお伝えしたところで
今日はここまで!

残りの3ヶ条は
明日にお伝えいたしますねー!!

 

一緒に健康になりましょう!

猫背・骨盤矯正・交通事故・ムチウチ

 すずき接骨院・整体院

 三重県津市江戸橋1丁目113 サカクラマンション

 059-253-5119

 (現在、予約の取りにくい状況です。初めての方はお電話でご予約を!)