~なってしまうその前に~

2017年09月20日

こんにちは!!

院長 鈴木です!(^^)!

 

 

突然ですが
【ぎっくり腰】
になったことはありますか?

ドイツでは
魔女の一撃とも呼ばれるぎっくり腰((+_+))

重いものを持ったり、
腰を曲げたときに
急になってしまうことが多いと思います。

でも、ぎっくり腰は
慢性的な筋肉疲労が原因になっていることも!!!

デスクワークや立ち仕事などで
腰には気づかないうちに負担がかかりがちです(+o+)

その積み重ねが
ぎっくり腰を招いていることも・・・・・

「私の腰は大丈夫」と思っている方!!

 

本当に大丈夫ですか?

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●ハイヒールをよく履く

●長時間座りっぱなしでいることが多い

●長時間立ちっぱなしでいることが多い

●子どもを抱っこすることが多い

●猫背と言われる

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当てはまる項目があった方は
一度腰の状態をチェックすることをおススメします!!

ぎっくり腰になるその前に、
定期的にメンテナンスをしていきましょう(^_-)-☆

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なりましょう!

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