~ストレートネック~

2017年09月21日

こんにちは!!

院長 鈴木です!(^^)!

みなさん!!!
「ストレートネック」という言葉
聞いたことはありますか?

スマホの普及にともない
「ストレートネック」の患者さまが
年々増えてきております。

早速ですが、
次のチェック項目で
当てはまるものはありますか?

□デスクワークが多い
□スマホが手放せない
□首を後ろに倒しづらい
□枕がないほうが寝やすい

該当するものがあれば
ストレートネックの可能性があります。

ストレートネックとは、
首の自然なカーブが伸び、
まっすぐな状態になることを言います。
「ストレートネック イラスト」の画像検索結果
ストレートネックになると、
首周りの筋肉に負担がかかる
ことが多くなります(+o+)

仕事上やむを得ない方も
多いと思いますので
今日は簡単なストレッチを
ご紹介します!!

【簡単ストレッチ】
①息を吐きながら、
首を後ろへ反らします。

この動作
5回を目安に
繰り返してください。

ただ、首を反らすときに、
痛みなどを感じたら
無理はしないでくださいね( ..)φメモメモ

私ストレートネックかも?
首の状態をチェックして
ほしいという方は、
ぜひ当院までお越しください(^_-)-☆

院へアクセス・料金表

一緒に健康に

なりましょう!

猫背・骨盤矯正・交通事故・ムチウチ

 すずき接骨院・整体院

 三重県津市江戸橋1丁目113 サカクラマンション

 059-253-5119

 (現在、予約の取りにくい状況です。初めての方はお電話でご予約を!