~目~

2017年09月15日

おはようございます!!

院長 鈴木です!!

 

本日は目について!

みなさま!
疲れ目やかすみ目を
感じることはありませんか?

目は「脳の出張所」とも呼ばれる
重要な感覚器官であり、

脳の情報の80%は視覚を通し
集められると言われています。

長時間にわたるパソコン作業や
スマートフォンの利用時間も長く

目は過酷な環境に晒されがちです。

—————————————

【こめかみマッサージ】

人差し指と中指を
こめかににあて

クルクルと円を
描くように押します。

力を入れ過ぎないよう
やさしく押してください。

【遠くと近くを交互にみる】

近くを見たり、遠くを見たりする
動作を交互に繰り返すと、

目の中の筋肉がほぐされます。

【目の体操】

まぶたを閉じたり
大きく開いたり、

左右上下に視線を動かす
動作を繰り返します。

まばたきによって
目の乾燥を防ぎ

視線を動かすことで
目のストレッチになります。

—————————————

目の健康を守るため、
目をいたわる生活を心掛けましょう!

 

骨盤矯正・姿勢矯正

一緒に健康に

なりましょう!

猫背・骨盤矯正・交通事故・ムチウチ

 すずき接骨院・整体院

 三重県津市江戸橋1丁目113 サカクラマンション

 059-253-5119

 (現在、予約の取りにくい状況です。初めての方はお電話でご予約を!