肩こりからいろいろな症状へ(三重県 津市 江戸橋 すずき)

2018年05月26日

こんにちは!
すずき接骨院・整体院の鈴木です!

突然ですが
こんな悩みをお持ちの方はいませんか?

「肩こり イラスト」の画像検索結果

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■腕が上がらない

■肩がピリピリとしびれる

■デスクワークに集中できない

■何か乗っているように肩が重い

■本を読んでいると肩が痛む

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このような悩みは肩コリに繋がることも…

肩コリの大きな原因は
【筋肉の疲労】だと言われています。

例えば、
重い荷物を持ったり
よくない姿勢や
長時間同じ姿勢を取り続けたりすると

全身の筋肉を使わず
一部の筋肉を使い続けることになってしまいます。

これが筋肉の疲労に繋がるのです。

他にも原因はたくさんあるので
当院ではしっかり
日常生活のアドバイスを行い
自宅での簡単なストレッチも
お伝えいたします!

詳しくはスタッフまで
お気軽にお尋ねください。

スタッフ一同、
心よりお待ちしております。

外反母趾が危険なワケ!?(三重県 津市 江戸橋 すずき接骨院・整体院)

2018年05月25日

こんにちは!

すずき接骨院・整体院の受付山口です!

今日は外反母趾についてです!
みなさん、
外反母趾って
他人事だと思っていませんか?

自分は外反母趾では
ないと思っていました。って方が最近多いです!

「外反母趾 イラスト」の画像検索結果

外反母趾とは
足の親指が
変形し、小指の方へ
曲がっている状態を
いいます。

この、小指の方へ
曲がっている角度が
高ければ高いほど
重度となります。

みなさんも
ご自身の足を
チェックしてみてください。

痛みがないから大丈夫
というのは間違いです!

実は私も痛みがなく
気づかなかったのですが
外反母趾でした。

外反母趾は痛みを伴わなくても
バランスが不安定になるため
余分な筋肉が
足につきやすくなるそうです(>_<)

すると、
その筋肉が疲労しないように
脂肪を蓄え、結果として
脚が太くなる原因に
なってしまうそうです((+_+))

外反母趾が酷くなると
痛みが伴うだけでなく
脚全体の太さにも
関係してくるなんて
恐いですよね(>_<)

当院では
外反母趾の
簡単なチェックを
行っています。

外反母趾か
わからない。。。

という方は一度
チェックしますので
お声かけくださいね!

 

産後矯正がオススメな理由ラスト!(三重県 津市 江戸橋 すずき接骨院・整体院)

2018年05月23日

こんにちは!
すずき接骨院・整体院の鈴木です!

産後矯正が絶対的に必要な理由ラストいきますね!

 

*体型や歪みの崩れは今後の人生を左右しますよ!

 美しい女性でいてくださいね!!

「 女性 イラスト」の画像検索結果

妊娠・出産という
大仕事を終えた産後ママ。

愛しいわが子との生活は
もちろん幸せですが、
身体の変化もあって
大変なことも多いですよね。

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・抜け毛が増えた

・肌が敏感になった

・むくみやすくなった

など

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こうした変化の一つとして
考えられるのが、妊娠・出産による
ホルモンバランスの変化。

妊娠中は
女性ホルモンの分泌量が
ぐっと増えています。

ところが出産を終えると、
女性ホルモンの分泌が減り、
次は、男性ホルモン優位に!

ホルモンバランスの変化は、
身体に大きな影響を与えます。

回復のためには、
やはり十分な休養が大切。

とはいえ、産後ママは多忙。
まさに24時間体制です。

なかなか休めませんが、
家族に協力してもらって、
家事の負担を減らしましょう。

当院では、産後のお母さんにおすすめの
メニューがございます。

詳しくはスタッフまで
お気軽にお尋ねください。

 

*ホルモンの関係で産後矯正の

 タイムリミットは約1年!

 これを逃さないようにしっかりケアしていきましょう!

スタッフ一同、
心よりお待ちしております。

 

 

一緒に健康になりましょう!

猫背・骨盤矯正・交通事故・ムチウチ

 すずき接骨院・整体院

 三重県津市江戸橋1丁目113 サカクラマンション

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(現在、予約の取りにくい状況です。初めての方はお電話でご予約を!)

産後矯正がおすすめな理由②(三重県 津市 江戸橋 すずき接骨院・整体院)

2018年05月22日

こんにちは!

すずき接骨院・整体院の鈴木です!

 

今日も産後矯正が絶対的におすすめな理由いきますね!

 

『産後、骨盤を締めないといけない!』

そんな話を
みなさん一度は耳にされたことが
あるのではないでしょうか?

なぜ、産後骨盤を締めないと
いけないのでしょうか(・o・)?

そもそも産後、カラダにはどんな
変化が現れるのでしょうか(・o・)??

「産後 イラスト」の画像検索結果

今日はそんなお話です!

妊娠から出産するまでの10ヶ月間、
赤ちゃんがスムーズに
産道を通れるよう、骨盤は
時間をかけてゆっくり開いていきます。

そして出産後は女性ホルモンの
分泌が盛んになり、その影響から
骨盤がゆるみやすくなってしまうのです。

では、
骨盤が開くとどういったことが
起こるのでしょうか?

多くの方が気にされるのが
《体型の変化》です。

後ろから見た時にお尻が
広がり、垂れてみえる・・・

そう感じられる方も
多いのではないでしょうか?

そんな変化も骨盤の開きが
影響しています。

プロポーションの変化だけでなく
《腰痛》《冷え》《肌荒れ》《生理痛》
など・・・

骨盤が開くことでさまざまな箇所に
影響がでる可能性があります。

ですので産後、開いてしまった
骨盤をしっかり締めていくことが
重要なのです(^_^)/

開いてしまった今が色々な
悩みを解決するチャンスです★

産後、骨盤ベルトを巻いて
過ごしている方も多いと思います。
こういった家での習慣は
とても大事です!

しかし、
本当に産後のカラダに合った
ベルトを選べていますか?

付ける位置は正しいですか?

付ける位置が違うと、
余計骨盤が広がる原因となる可能性も!

当院では骨盤ベルトの選び方や
ベルトを巻く正しい位置、
そして自宅でできるトレーニングまで
しっかり指導しています。

産後、不調で悩んでいる方、
何もケアをせずに時間が
経ってしまった・・・
そんな方もお気軽に当院にご相談ください!

 

産後矯正が必要な理由①(三重県 津市 江戸橋 すずき接骨院・整体院)

2018年05月21日

こんにちは!
すずき接骨院・整体院の鈴木です!

いきなりですが!
産後のママの中には、
体型が気になる…
という方も多いと思います。

「産後矯正」がかなり

オススメな理由を書いていきますね!

「産後 変化 イラスト」の画像検索結果
●体重は減ったのにボディラインが気になる

●以前のパンツが入らない

●下腹がぽっこりしている

なんてことはありませんか?

そのお悩み、
【骨盤】が関係しているかもしれません。

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骨盤は3つの骨でできていますが、
出産のときには、
この3つの骨が開くのです。

産後、この開きは自然と戻っていくのですが
骨盤が開いたままのことも。

その結果、下半身のボディラインが
崩れたように感じることがあるそうです。

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骨盤が開いたまま、とは言っても
産後は骨盤が動きやすい時期でもあります。

産後のうちに、
理想的な骨盤を目指しましょう!

当院では、産後の方におすすめの
メニューを揃えています。

詳しくはスタッフまで
お気軽にお尋ねください。

スタッフ一同、
心よりお待ちしております。

 

 

交通事故専門治療(三重県 津市 江戸橋 すずき接骨院・整体院)

2018年05月19日

こんにちは!

すずき接骨院・整体院の鈴木です!

 

「交通事故専門治療院」である

当院では、
交通事故にあった方の
お手伝いをするために、
「交通事故サポート」
行っております(^o^)丿

「交通事故 イラスト」の画像検索結果

交通事故にあうと、
何かと不安になったり、
心配になったりするもの。

そこで今回は、
交通事故に関して
特によく受ける質問を、
2つ取り上げて、
Q&A方式で紹介します!

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【Q1】
突然行っても、
その場で施術して
もらえるのでしょうか?

【A1】
はい、大丈夫です(^-^)
痛みの「重い・軽い」に
関係なく、施術可能です。

ただし混んでいる場合、
お待ちいただく可能性も
ございます。

予約も可能ですので、
予定が分かるようでしたら、
事前予約をおすすめします。

【Q2】
事故直後は大丈夫でしたが、
2週間ほど経ってから
急に痛みが出てきました。
どうすればいいですか?

【A2】
いわゆる「後遺症」の可能性があります。
時間が経ってから
痛みが出るケースもあります。

まずは病院に行って、
診察を受けましょう。

なお、示談が成立した後は、
自動車保険が
使えなくなってしまいますよ。

痛みはなく、違和感だけが
ある場合でも、
早めに受診したほうが
安心ですね。

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当院の交通事故サポートは、
国家資格をもった
柔道整復師が
施術を担当いたします。

まずはヒアリングと、
身体の状態のチェックをした上で、
ご本人に合ったプランを提案。
様子を見ながら進めていきます。

気がかりなことがあれば、
施術スタッフや受付スタッフなど、
誰でもお声がけくださいね(^-^)

 

産後初期にオススメな運動(三重県 津市 江戸橋 すずき接骨院・整体院)

2018年05月17日

こんにちは!
すずき接骨院・整体院の鈴木です!

当院が得意としている【産後ケア】です!
胎内の赤ちゃんを育てることに
全力を注ぎこんだ期間が終わり、

産後の女性の身体には
様々な変化が起こります。

「産後 変化 イラスト」の画像検索結果

腰痛、恥骨痛が出たり
抜け毛が増えたり
イライラしたり気持ちが沈んだり

普段気にならなかった症状が
たくさんでてきたという方も
多いのではないでしょうか?

出産直後の体は
疲労で全身がこわばっているので

深呼吸をするなどして
緊張を緩めることが大切です。

おなかを膨らませる腹式呼吸は
出産直後には負担が大きいので、

簡単かつリラックス効果が
高い胸式呼吸を行いましょう。

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☆☆☆胸式呼吸の方法☆☆☆

①仰向きで横になり、胸に両手を置いてゆっくり
時間をかけて息を吸い込みましょう。

※この時両手の指先が重なるように置くことが
ポイントです

②重ねた指が離れるぐらい胸を大きく開いて
息を吸い込み、その後吐き切ります。

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最初はこれだけでOK!!

産後2ヶ月を過ぎてから
徐々にトレーニングを増やしていきましょう。

当院では、産後対策として
産後矯正メニューを揃えています。

詳しくはスタッフまで
お気軽にお尋ねください。

スタッフ一同、
心よりお待ちしております。

 

現代人はスマホ首が急増!?(三重県 津市 江戸橋 すずき接骨院・整体院)

2018年05月16日

こんにちは!
すずき接骨院・整体院の鈴木です!

頭や首のつらさがあると、
何をするにも憂うつですよね。

「スマホ首 イラスト」の画像検索結果

実はそのつらさ、
猫背が原因かもしれません!

そして多くの方が
仕事中もパソコンが多く
移動中もスマホを凝視、

そんな現代人に、猫背は急増中です。

猫背になると、背筋の
本来のカーブが変化します。

首には大事な血管や神経があり

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・写真を撮る時、あごを引くように言われることが多い

・ソファで無意識に背もたれに寄り掛かるクセがある

・外出時、ハイヒールを長時間履くことが多い

ひとつでも当てはまれば
スマホ首・猫背の可能性は高いかも…?

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そんな方のために、
当院では猫背プログラムを揃えています。

詳しくはスタッフまで
お気軽にお尋ねください。

スタッフ一同、
心よりお待ちしております。

 

女性にとって冷えが大敵な理由(三重県 津市 江戸橋 すずき接骨院・整体院)

2018年05月15日

こんにちは!
すずき接骨院・整体院の鈴木です!

今日は女性の大敵でもある

【冷え】です!!

冷えでお悩みの方は
その他にも様々な症状が
現れやすいと言われています。

「冷え イラスト」の画像検索結果

今日はその一部を紹介します。

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・頭痛や肩こり
血の巡りが悪くなり
筋肉が固まるため

・生理不順
自律神経の不調により
ホルモンバランスが崩れるため

・免疫力低下
自律神経の不調により
適切な体温調整ができないため

など

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冷えに効く薬というものは
存在しないと言っても過言ではありません。

普段の体温を上げることが
何よりも大切です。

当院では、
そんな悩みをお持ちのみなさまに
おすすめのメニューもございますので
気になる方はスタッフまで
お気軽にお尋ねください。

スタッフ一同、
心よりお待ちしております。

 

ストレートネックになりやすい4つの原因(三重県 津市 江戸橋 すずき接骨院・整体院)

2018年05月14日

こんにちは!

すずき接骨院・整体院の鈴木です!

いきなりですが!
皆さん、
「ストレートネック」という言葉
聞いたことはありますか?

スマホの普及にともない
「ストレートネック」の患者さまが
年々増えてきております。
「ストレートネック イラスト」の画像検索結果
早速ですが、
次のチェック項目で
当てはまるものはありますか?

□デスクワークが多い
□スマホが手放せない
□首を後ろに倒しづらい
□枕がないほうが寝やすい

該当するものがあれば
ストレートネックの可能性があります。

ストレートネックとは、
首の自然なカーブが伸び、
まっすぐな状態になることを言います。

ストレートネックになると、
首周りの筋肉に負担がかかる
ことが多くなります(>_<)

仕事上やむを得ない方も
多いと思いますので
今日は簡単なストレッチを
ご紹介します!!

【簡単ストレッチ】
①息を吐きながら、
首を後ろへ反らします。

この動作
5回を目安に
繰り返してください。

ただ、首を反らすときに、
痛みなどを感じたら
無理はしないでくださいね。

私ストレートネックかも?
首の状態をチェックして
ほしいという方は、
ぜひ当院まで!

 

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